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Tienes una relación larga y que parecía estable pero fuiste débil y la infidelidad se cruzó por tu camino. No era tu idea ser infiel pero tu gran amor lo sabe y ahora… ¿quieres recuperarlo? Te damos algunos consejos para que salves ese sentimiento que aún existe entre los dos. ¡Atrévete, no hay tiempo que perder!

Ante una infidelidad, muchos expertos y algunos dolientes definen que la relación actual sin duda tiene una falla. Tal vez para ti es así o tal vez no, pero las razones te llevaron a ceder más fácil ante una aventura con el nuevo personaje y ahora quieres arreglar la situación.

La lejanía física, distintas prioridades, desinterés momentáneo, mucho tiempo separados, la distancia íntima, la rutina en sus días juntos, o la monotonía en la cama… los motivos varían y son diferentes en cada relación, pero es importante que te sientes a analizarlas y replantees lo que ocurrió. Lo único cierto es que te faltó fuerza para decir ¡No! ¡Tranquila!, toma las riendas y empieza el plan de reconquista. Si hoy al reflexionar, lo que más quieres es reafirmar el amor que sientes por tu pareja y seguir adelante, entonces… ¡manos a la obra!

Una mujer valiente

No es una tarea nada fácil, pero tu intención de salvar el amor y de asumir tu actitud es muy valedera e indica que sin duda tu gran deseo es seguir junto a tu verdadero amor por mucho más tiempo.

Ten presente que muchos hombres afirman que jamás perdonarían una infidelidad y reaccionarán de inmediato con rechazo e indiferencia, esos serán sus primeros síntomas de dolor y debes estar preparada. Para la mayoría de los hombres tu aventura no es más que un irrespeto y será muy difícil olvidarla.

Sin embargo, y aunque exprese cierto ‘odio’ por tu confesión o descubrimiento, el amor no es un sentimiento que muere de un día para otro. Aprovecha el tiempo si sientes que su vínculo afectivo aún está presente aunque esté atado de un hilo…

Recupera la confianza

Es importante que intentes sanar la confianza perdida, empieza por dialogar con él y aceptar tu situación con toda sinceridad y sin misterios.

- Evita darle detalles de tu tiempo con ‘el otro’ e incluso confiesa que no involucraste sentimientos fuertes y que todo fue muy pasajero si en verdad lo ves de esa forma.

- Invítalo a analizar con calma sobre lo qué te llevó a verte con alguien más y si están dispuestos a arreglar sus diferencias antes de que ocurran casos como el que ya cometiste. Y aunque no se trata de disminuir tu dignidad, sí de verdad estás arrepentida, baja un poco la cabeza para pedir perdón desde lo más profundo de tu corazón.

- Habla de los cambios que harás para que no te vuelva a pasar e incluso para evitar que su relación caiga en el abismo por parte de los dos. Si él está dispuesto a perdonarte, de ahora en adelante deben estar más pendientes (sin llegar a aburrirse) y él también debe ayudarte.

- Llámalo para contarle qué haces, envíale mensajes o escríbele una carta romántica. Todo vale para decirle que no puedes dejar de pensarlo y tienes muchas ganas de verle.

-Prepara una cena especial y decora el espacio más íntimo para que puedan expresar con calma todo lo que tienen pendiente por decir. Tal vez sean varios días de reuniones para rescatar el amor.

-Dile que estás segura de seguir a su lado para pasar momentos maravillosos y experiencias emocionantes sólo con él.

- Reconoce que te has dado cuenta de tu error y sabes que lo has lastimado pero que estás dispuesta a repararlo como ambos lo consideren.

- Concilien la forma en que llevarán la relación de ahora en adelante. Pregúntale qué puedes hacer para que confíe de nuevo en ti, y si estás de acuerdo, prométele que darás lo mejor de ti para cumplir.

- Hablen de nuevo de sus proyectos juntos y dale ánimos para que no los dejen atrás. Dile que jamás pensaste tus metas a ‘largo plazo’ con el tercero en cuestión y que sólo él es el hombre de tus actuales planes.

Dale tiempo pero no te alejes

Ten paciencia para que asimile todo lo que le dices. Es una gran noticia difícil de dejar a un lado en un par de semanas. Si ya le diste tus explicaciones, ahora él querrá tener su espacio para decidir si en realidad quiere seguir contigo a pesar del miedo que sentirá cada vez que se alejen.

Mientras se toma sus días para pensar en todo, permanece a su lado como su mejor amiga y no dejes de ser la mujer de la que algún día se enamoró. Ahora más que nunca debes expresarle tu cariño y complacerlo al máximo sin resultar muy intensa y excesiva. Ve despacio pero con seguridad.

Plan de reconquista

- Cuida los detalles que los unieron, llévalo a cenar a su lugar favorito, recuérdale por qué lo amas y todo lo que admiras en él. Su ego puede ser un punto fuerte para ayudarle a entender que lo amas sinceramente.

- No dejes de lado tus tácticas de ligar e intenta cumplirle aquel sueño erótico del que te habló hace tiempo. Busca tu lencería más sexy y rescata el deseo que aún permanece entre ustedes.

Tácticas finales

Si nada te ha funcionado y aún lo sientes distante, puedes intentar las estrategias más hollywoodenses como último recurso:

- Llama a una emisora, pide su canción favorita o una de aquellas que piden perdón y avísale que prenda la radio. Tal vez si cuentas tu situación te dejen hablar al aire y puedas expresar de nuevo lo que sientes por él.

- Alquila el servicio de avioneta que lleva pancartas de amor o mensajes de humo para que él y la ciudad entera sepan que mueres por seguir amándolo.

- Llévale una serenata sorpresa a su ventana con las canciones más románticas que conozcan.

- Envíale flores y escribe una tarjeta con un mensaje que lo derrita.

No dejes de expresarle tu gran sentimiento mientras se recuperan. Ten mucha paciencia y trabaja para que la relación se consolide de nuevo. No es imposible, todo depende del amor…

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El experimento se hizo en 2002 y lo dirigió una mujer, Melisa Himer. Se puso al alcance de individuos de ambos sexos de muy corta edad juguetes de marcado sesgo sexista: un camión y una pelota, una muñeca y una sartén. Se supone que, si no existen condicionantes culturales, ambos sexos correrán indistintamente hacia cualquiera de los juguetes. Pero -¡oh, sorpresa!- no es así: a tan tierna edad, los sujetos de sexo masculino muestran una clara predilección por el coche y la pelota, y los del sexo femenino, por la muñeca y la sartén. Un tercer grupo de juguetes absolutamente neutros apenas tiene éxito. ¿Por qué, si no han tenido tiempo de contaminar sus preferencias con roles sexistas, se comportan tan sexistamente en su elección? El conferenciante, Alberto Ferrús, no tiene respuesta. Pero tiene una sorpresa para el auditorio: la siguiente diapositiva muestra a los sujetos de la investigación: ¡son monos!

"El cerebro es una compleja máquina en constante cambio" asegura un científico

"Este estudio se ha hecho 20 años después de que fracasaran los experimentos educativos que defendían que, para promover la igualdad, los niños debían jugar con muñecas y las niñas con camiones. Era una buena idea, pero fue un rotundo fracaso porque no tenía base científica y eso mismo puede estar ocurriendo ahora con otras ideas", dijo Ferrús.

Numerosos estudios han buscado diferencias entre el cerebro del hombre y el de la mujer, y las han encontrado, pero los neurocientíficos están lejos de poder ser categóricos en sus conclusiones, ¿Cuáles son esas diferencias y cómo influyen en el comportamiento? Ésta era la pregunta formulada a dos investigadores del cerebro, Alberto Ferrús, doctor en Biología y subdirector del Instituto de Neurobiología Ramón y Cajal del CSIC, en Madrid, y María José Barral, profesora de Anatomía y Embriología Humanas de la Universidad de Zaragoza, en un acto organizado por el Instituto de Cultura de Barcelona y Aula EL PAÍS.

"Para empezar, las diferencias cerebrales entre los miembros del mismo sexo suelen ser superiores a las que hay entre los dos sexos", sostuvo la profesora Barral. Luego todo es muy relativo y además hay mucha ideología: "Se ha dicho que la diferenciación sexual masculina es activa, porque está vehiculada por el cromosoma Y, que las mujeres no tienen, y por tanto la diferenciación de la mujer sería por defecto, un enfoque absolutamente sesgado". Barral hizo acopio de las diferencias descritas en los manuales de medicina. Entre ellas se señala que el cerebro de los hombres madura antes y que es de mayor tamaño. "Es curioso que se pretendan inferir diferencias funcionales del tamaño del cerebro y no del hígado o de otros órganos", ironizó Barral. Ferrús recordó que el mayor tamaño del cerebro masculino es proporcional a su corpulencia y que en el reino animal hay cerebros mucho mayores con menos prestaciones.

Se ha descrito también que las mujeres tienen más materia gris y los hombres más materia blanca, con interpretaciones diversas. Y que procesan de forma diferente la serotonina, un neurotransmisor implicado en los mecanismos de recompensa, es decir, en la sensación de bienestar y felicidad. Parece que, en situación de estrés, la disminución de la seorotonina se asocia en los hombres a un incremento de la agresividad y en las mujeres a un aumento de la depresión. Eso podría estar relacionado con la diferente incidencia de dos enfermedades mentales en las que se produce una alteración de la producción de serotonina, la esquizofrenia y la depresión, la primera más frecuente en los hombres y la segunda en las mujeres. Pero tampoco es seguro.

¿Y qué ocurre con la inteligencia? Se ha dicho que los hombres tienen más desarrollado el hemisferio izquierdo, es decir, el cerebro racional, y las mujeres el área del lenguaje y el hemisferio derecho, que es el que controla la vida emocional. "De eso se ha extraído que las mujeres son más lábiles e impredecibles, lo que ha tenido consecuencias clínicas, como una mayor prescripción de ansiolíticos a las mujeres", sostuvo Barral. En todo caso, ahora se sabe que hay más inteligencias que la meramente racional e incluso se habla de la importancia que tiene la inteligencia emocional. Luego todo sigue siendo relativo. "Aunque existen diferencias cerebrales, ninguna de ellas justifica las acciones que en su nombre se toman", sostuvo con vehemencia Alberto Ferrús.

El científico recordó que una sinapsis cerebral -contacto entre dos células a través de un neurotransmisor- puede construirse o deconstruirse en 24 horas: "El cerebro es una compleja máquina que está cambiando constantemente y algunas estructuras se modifican en un día". Cuando más cambia es en los primeros años de vida. "El cerebro triplica su peso entre el momento de nacer y la pubertad. Ahora sabemos que la maduración sigue unas pautas determinadas, que hasta los siete años existen unas ventanas, con un inicio y un cierre, idóneas para determinados aprendizajes. Cada habilidad cognitiva tiene un momento de adquisición, de ahí que no tenga sentido la estimulación precoz. De nada sirve enseñar a hablar antes de que el niño haya desarrollado las estructuras cerebrales que le pemitirán hacerlo".

Por la misma razón, según Ferrús, no deberían adoptarse decisiones de políticas de igualdad sin una sólida base científica. "Si hay un ámbito tintado de intereses acientificos, ése es el de las diferencias sexuales en el cerebro y el comportamiento", sostuvo. "Efectivamente, esas diferencias existen y tienen consecuencias en los comportamientos. Pero si se quiere conseguir que la sociedad sea igualitaria, no se debe tratar igual a quienes son diferentes". Ferrús indicó que determinados centros educativos de élite de Estados Unidos están considerando seriamente volver a la segregación en determinados aspectos educativos "porque se han dado cuenta de que es la única forma eficaz de que surja el liderazgo entre las mujeres y no se reproduzca el fenómeno de inhibición en presencia del macho. Es un tema abierto, pero habría que reflexionar sobre ello".

La cuestión es: ¿se nace con las diferencias o se hacen? "Se nace y se hacen", responde Barral. "Nacemos con cerebros diferentes, pero el cerebro humano es muy inmaduro al nacer y no termina de madurar hasta bastantes años más tarde, de modo que las condiciones ambientales también nos hacen diferentes. Las diferencias tienen causas genéticas, hormonales y ambientales, y todas son igual de importantes".

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Si deseas reducir e incluso eliminar esas horribles manchas negras bajo tus ojos comúnmente llamadas “ojeras”, aquí te presentamos algunos trucos que pueden funcionar muy bien para lograrlo:

1. Reduce la ingesta de sal en la alimentación diaria ya que ayuda a la retención de líquidos bajo los ojos

2. Cuida la calidad y el número de horas de sueño. La falta de descanso se refleja con rapidez en forma de ojeras y pequeñas bolsas.

3. Aplica diariamente compresas frías de manzanilla o té para combatir la inflamación en el contorno de los ojos.
Consume suficiente agua, alrededor de 2 litros diarios de líquido dependiendo de factores como la temperatura, las actividades, etc.

4. Usar regularmente mascarillas para los ojos: tanto las que ofrece el mercado como las que son de elaboración propia.

Tratamiento casero para quitar y prevenir las ojeras y ojos inflamados:

Todas las noches pasa un algodón con té frío de manzanilla sobre los párpados y el contorno de los ojos y luego aplica por un par de minutos una gasa o pañuelo embebido en leche casi helada.

Al contorno de los ojos se los puede masajear así que date un masaje presionando suavemente con el dedo índice alrededor del ojo hasta terminar en el lagrimal. Repita por lo menos 5 veces para cada ojo.

Cuando terminas el masaje, ponte compresas de infusión de berros y papa cruda durante unos 15 minutos y luego de quitarlos ponte aceite de ricino sobre las ojeras.

Otra opción muy buena es utilizar el té verde porque funciona como desinflamador muy eficaz. Prepárate un te verde y guárdalo en la heladera por unas horas con cubitos. Luego, pase los cubitos por los ojos durante 15 minutos.

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Ingredientes para 4 personas:

Se cocina la pasta en abundante agua con la sal.
Mientras esta se esta cocinando se corta la tocineta, la cebolla y el jamón en trocitos y se pone en una sartén con una cucharada de aceite.
Se le puede poner un poco mas de aceite pero hay que tomar en cuenta que la tocineta suelta grasa al cocinarse.
Cuando la cebolla esta doradita y la tocineta y el jamón bien cocinados se sacan del fuego.
Aparte se baten los huevos enteros.
Una vez cocinada la pasta se escurre dejándole un fondito de agua en la olla y se vuelve a meter en ella.
Se coloca a fuego muy bajo y se le agrega la mezcla donde se ha frito y se le agregan los huevos.
Se le da vueltas hasta que los huevos se tornen cremosos y se le agrega queso rallado.
Se sirve inmediatamente.

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